Mỗi ngày nên kiên trì uống 1 bát. Duy trì uống hơn ba tuần liên tiếp,không chỉ những sợi tóc bạc sẽ biến mất, làn da sẽ trở nên trắng mịn mà khí sắc còn trở nên hồng hào. Tuyệt chiêu nhé!!!
Trên thực tế, đun một nồi cháo là hết sức đơn giản, vì sức khoẻ củachính bạn, hãy dành chút thời gian và tâm trí để nấu món cháo thầnkỳ này.
Công thức như sau :
Gạo mè đen(2 nắm)
Hạt mè đen(1 nắm nhỏ)
Bách hợp(10 miếng)
Ý Nhĩ (3nắm)
Quả HạchĐào (quả óc chó) (2 cái)
Gạo (2nắm)
ĐườngMật
Ngoài ra quả hạch đào có thể thay thế bằng đâu phộng
Đây là lượng dành cho 2 người.
Cách làm:
Mỗi ngày vào buổi trưa, ngâm một lượng như trên vào 1 bát nước.Buổi tối sau khi rửa chén, mới bắt đầu hầm cháo khoảng 10 phút khicháo bắt đầu đặc lên là được. Tắt bếp, đậy nắp thật kín. Sáng hômsau, thêm một chút nước và đường nâu đun nóng trong 2 phút là được.
Cách sử dụng:
Uống Súp cháo này liên tục sau 3 tuần, móng tay sẽ chắc khoẻ, lỗ rõvẻ tươi trẻ. Trẻ em sau khi uống, vào mùa đông, khuôn mặt sẽ vẫnhồng hào, cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh.
Hãy lưugiữ ngay công thức này vào bộ sưu tập sức khoẻ mỗi ngày của bạn. Để cải thiện những nhược điểm trên khuôn mặt và dấu hiệu lão hoá củathận. Trên thế giới chỉ có sức mạnh mới đảo ngược được thời gian,tuổi trẻ mãi mãi nằm trong cơ quan quyền lưc nhất, đó làthận.